Dans le cadre de notre projet pédagogique consacré aux émotions, nous avons mené plusieurs activités avec les enfants afin de leur permettre de mieux comprendre, reconnaître et exprimer leurs sentiments, avec un accent particulier sur la colère.
Découvrir les émotions grâce à la lecture
Nous avons débuté ce projet par la découverte du livre « Mon premier livre des émotions ». À travers les images et les histoires, les enfants ont été amenés à identifier différentes émotions telles que la joie, la tristesse, la peur et la colère.
Grâce à un échange interactif, chaque enfant a pu observer les illustrations, nommer les émotions représentées et expliquer dans quelles situations il les ressent. Cette activité a favorisé le développement émotionnel et social des enfants en renforçant leur capacité à reconnaître, comprendre et exprimer leurs propres émotions. Le livre s’est révélé être un support précieux pour accompagner les enfants dans la construction de leur identité émotionnelle et relationnelle.
Créer pour mieux exprimer ses sentiments
Dans un second temps, les enfants ont participé à un atelier créatif autour de la fabrication d’un mobile des monstres des émotions. À partir de rouleaux de papier toilette, qu’ils ont librement peints et décorés, les enfants ont donné naissance à différents monstres représentant chacun une humeur ou un sentiment particulier.
Par le choix des couleurs, des formes et des coups de pinceau, chaque enfant a pu exprimer sa perception des émotions. Une fois les monstres assemblés en mobile, nous avons échangé ensemble sur les émotions, leur signification et la manière dont elles se manifestent dans la vie quotidienne. Cet atelier a permis d’allier créativité et réflexion, tout en encourageant l’expression verbale et artistique des sentiments.
Explorer la colère en pleine nature
Pour approfondir plus spécifiquement la thématique de la colère, nous avons organisé une sortie en forêt intitulée « La colère dans le ventre – découvrir et relâcher ses émotions ». Installés sur un tronc d’arbre, les enfants ont fait connaissance avec le « monstre de la colère », qui les a accompagnés tout au long de cette activité.
Lors d’un temps d’échange, nous avons discuté ensemble de ce qu’est la colère, de la manière dont elle se ressent dans le corps et de la façon dont on peut l’exprimer. Les enfants ont mimé des visages fâchés, serré les poings, puis expérimenté différentes manières d’évacuer la colère : crier fort, sauter, ou encore jeter symboliquement un caillou.
Ces activités ont permis aux enfants d’exprimer leurs émotions de façon active et ludique. Même les plus réservés ont osé montrer ce qu’ils ressentaient. Pour terminer, une courte séance de respiration a aidé chacun à retrouver le calme avant de poursuivre la promenade en forêt, dans une ambiance détendue.
